Zašto FRC sistem funkcioniše?

Radi na uzroku, ne na posledici. FRC tretira slabosti i disbalanse tamo gde nastaju – u pokretu i kontroli zgloba. Bez zdravog zgloba nema ni zdravog pokreta. - Zglobna mobilnost = osiguranje protiv povrede. Učiš telo da bude jako u svakom milimetru pokreta. To je razlika između sportiste koji se povređuje i onog koji dominira. - Neuromišićna kontrola kao osnova svega. Telo ne traži samo fleksibilnost – traži sigurnost i kontrolu u svakom pokretu. FRC to obezbeđuje kroz specifične vežbe i trenažni sistem. - Primena u rehabilitaciji i vrhunskom sportu Od osoba koje se oporavljaju od operacija do UFC boraca i NBA igrača – FRC je sistem koji povezuje medicinu, nauku i performans.

Šta radimo kroz FRC trening?

Procena opsega pokreta i individualnih ograničenja. - CARs vežbe (kontrolisani artrokinematski pokreti) za svakodnevno zdravlje zglobova. - PAILs/RAILs metode za proširenje opsega pokreta kroz aktivnu snagu. - Izgradnju snage u krajnjim pozicijama – tamo gde ste do sada bili slabi. - Vežbe za zglobove koje otvaraju potencijal celog tela. - Trening disanja i ko-kontrole mišića za punu svest i stabilnost.

Kome je FRC namenjen?

Sportistima koji žele eksplozivnost bez povreda. - Rekreativcima koji žele više mobilnosti, bez bolova u leđima, kukovima, kolenima. - Osobama koje se oporavljaju od povreda ili imaju hronične bolove. - Trenerima i terapeutima koji žele da nauče efikasniji sistem rada.

Zašto radimo FRC u Rehabelite centru? Jer želimo telo koje zna da se kreće bez straha. Bezbedno, jako i pod tvojom kontrolom. FRC nije samo sistem – to je jezik pokreta, koji učimo svakog klijenta, bilo da dolazi iz sporta, rehabilitacije ili želi da ponovo veruje svom telu.