Kako gradimo tvoju snagu i kondiciju?

Koristimo metode koje se primenjuju u elitnim sportskim laboratorijama – ciklusi maksimalnog i dinamičkog napora, rad sa trakama, lancima, tempo i eksplozivnost u svakoj mišićnoj jedinici. - Funkcionalna snaga i stabilnost. Vežbe koje povezuju telo kao celinu: od zgloba do mozga. Nećemo samo da “jačamo mišiće” – jačamo pokrete koji pobeđuju u borbi, na terenu, u životu. - Kondicioni rad koji menja igru. Aerobna i anaerobna izdržljivost – specifična za tvoj sport. Znamo kada da razvijamo eksploziju, a kada da gradimo motor koji traje celu utakmicu. - Programi po poziciji, sportu i cilju. Nema univerzalnih rešenja. Trening fudbalskog beka nije isti kao trening MMA borca. Pravimo specifičan plan, baziran na testiranju, oporavku, cilju i tvom telu.

Šta dobijaš kroz naš sistem snage i kondicije?

Povećanje maksimalne i funkcionalne snage. - Eksplozivnost i agilnost u svakom pokretu. - Smanjenje rizika od povreda. - Bolju kontrolu pokreta pod opterećenjem. - Mentalnu otpornost kroz fizičko testiranje. - Precizan napredak – merljiv i vidljiv. - Oporavak organizovan u sistem – ne prepušten slučaju.

Zašto radimo ovako?

Jer prosečan trening daje prosečne rezultate. Mi ovde ne radimo prosečno. Kroz spoj Westside Barbell metodologije, sport-specific sistema i modernih principa rehabilitacije i prevencije, pravimo telo koje traje, reaguje brzo i ne puca pod pritiskom. Mentalno i fizički. Zato što tvoj sport to zahteva. A mi to isporučujemo.